Смени фильтры

У каждой эмоции внутри нас есть причина и совершенно определенная цель. Все чувства возникающие в голове, оказываются там не случайно. Мне нравится искать эти связи, находить смысл.

Почему этот милый человек вызывает во мне жгучую агрессию?
Откуда эта апатия и грусть, когда работа почти окончена и осталось совсем чуть-чуть?

Кажется, что чувства нелогичны и случайны, но если разобраться, если присмотреться, то деловой партнер, заявляя о своей принципиальной позиции по какому-то вопросу, словно нападает на меня. Он говорит — посмотри, моя точка зрения единственно верная и я не собираюсь выслушивать никаких возражений. Сам того не понимая, я злюсь и защищаюсь.
А апатия вызвана тем, что целью была не победа, а борьба. И когда победа близка незачем уже превозмогать себя, доказывая какой я молодец. Всё теряет смысл и лучше не достигать цели совсем.

Это примеры того, как наше поведение меняется под воздействием эмоций. Но откуда они берутся?
Подсознание получает информацию из окружающего мира, обрабатывает ее и корректирует наше поведение чтобы лучше к этому миру адаптироваться. Но дело в том, что информация проходит через множество фильтров.
Самые толстые и важные устанавливаются в детстве, когда окружающие люди подсказывают маленькому человеку как реагировать на мир вокруг. Как себя вести, что чувствовать и что думать. Что правильно и не правильно. Затем идут фильтры потоньше, возникшие после каких-то очень ярких событий. Не важно хороших или плохих, любые сильные эмоции накладывают свой отпечаток.
До попадания к нам в голову, любая информация нейтральна. Она не плохая и не хорошая и соответственно одинакова для каждого, кто ее воспринимает. Эмоциональный окрас появляется после фильтрации.

Мы не всегда можем контролировать возникновение нового фильтра, искажающего информацию. Но используя целенаправленное усилие, можно эти фильтры заменить.
Например нам предстоит какое-то важное и полезное дело. Через все наши фильтры мы видим, что это дело не принесет нам никакого удовольствия, а усилий нужно приложить немало. Однако дело важное и мы не можем просто так сказать, что делать его не будем и вдруг вспоминаем, что нужно проверить почту или помыть холодильник. Чтобы изменить ситуацию нужно заменить фильтр, нужно найти в этом деле удовольствие, вызов, или какую-то другую награду. Сама задача не изменится, но поменяется отношение к ней и шансы что она будет сделана сильно возрастут.

А еще классно, что из этих интерпретаций и состоит человек. Вся личность это сложная система восприятия и осмысления мира. Направленная на то, чтобы в нем выжить. А значит, меняя своё восприятие, я меняю себя.

Поделиться
Отправить
Популярное